Indicadores sobre pausas activas arl sura que debe saber
Cómo Realizarlo: Marca una Dirección en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una línea recta en el suelo.9. Asentir: Con la presencia al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al bajar veas el suelo.Implementar pausas activas es una forma de mejorar de v